引用元:体重増やしたいから高カロリーな食品教えろ
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1343220066/
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:41:06.16 ID:K6XiILaQ0
188cm48kgで女にはよく細マッチョと言われるが
ゴリマッチョになりたい
最低20kgは増やしたいから食の細い俺に消化がよく
食べるのが苦痛にならない食い物教えろ
ちなみに筋トレはしてる
2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:41:33.22 ID:MQytCmxi0
そうだねプロテインだ
3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:41:43.85 ID:XXXM0L4L0
菓子パン
9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:36.65 ID:K6XiILaQ0
>>3
あれ結構食べるのしんどいぞ
5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:02.25 ID:NJFlkjAf0
カップ焼きそば
>>5
ペヤング大盛り無理だった
6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:10.42 ID:I+ezexrJ0
マヨネーズご飯
>>6
不味そう
7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:15.53 ID:XRPHOcIz0
ゲッペイ
カツカレー
焼肉
お好み焼き
>>7
カツカレーもカツ食うのがきつくなってくる
お好み焼きってそんなにカロリー高いかな?
8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:24.97 ID:YwVeLE+m0
メロンデニッシュ
>>8
あれはまずい
10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:39.88 ID:1GmxGOih0
高カロリーより高タンパクなんじゃないの?よく知らんけど
>>10
炭水化物摂らないとタンパク質は吸収できないらしい
12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:56.36 ID:70DSoxsh0
タンパク質とビタミンB1だかなんだかをとるとよいらしい
13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:42:56.80 ID:gI6TTK4Z0
メロンクーヘン
15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:43:07.93 ID:rr1Idxmd0
その身長でその体重ってただの骨と皮だろ
なにが細マッチョだよ
>>15
彼女や他の女がそう言ったんだからそいつらにいえよ
俺はしらん
17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:43:12.91 ID:PUXU5+hw0
ただの細だろそれ…
18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:43:13.91 ID:b0H11UxU0
足本気で蹴って折りたい
19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:43:29.63 ID:kZFQTZJE0
練乳
21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:43:41.23 ID:fvgJBfRo0
ラーメン汁一気
23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:43:58.09 ID:ZkrOavlW0
ローズネットクッキーだな。
ドーナツ1個で600kcal。
26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:45:05.87 ID:qFEli4aR0
プロテイン飲めよ
27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:45:13.86 ID:61cbjTjH0
多分変に高カロリーばかりにすると体型そのままで内臓脂肪ばかりついて病気になるよ
>>27
じゃあどうすればいいの?
28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:45:17.89 ID:MWor7vWg0
コリマッチョになるにはもとの骨格が重要
だからむり
>>28
ならせめて標準体重
29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:45:20.72 ID:cMjcIIr20
メロンクーヘンを一日3個食えばいいんじゃね?
31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:45:34.20 ID:/DUdKp0B0
二郎
>>31
インスパイア店ですら遠い
35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:45:57.69 ID:tUei6Jzn0
動物性脂肪がカロリーは高い。9kcal/g
他は量を取らなきゃいけない
無駄なのでコレ一本を上手く取れ。
60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:50:03.44 ID:K6XiILaQ0
>>35
それ油だろ
飲みまくってもちゃんと吸収できんだろ
116 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:12:21.55 ID:tUei6Jzn0
>>60
飲むなよwってか飲めないし。
揚げ物で取るとか、脂身で取るとかしろ。
現代のすも取りの体重増加術を上手く使え。
量が食べられない+基礎代謝が大きい+消化率悪い
のコンボなんだろ?
>>116
そのとおり
そして油物や揚げ物食べるとすぐ吐きそうになる
38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:46:30.56 ID:1GmxGOih0
もしかして卵かけご飯最強なんじゃね?
43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:47:33.63 ID:Es9AMH4Y0
砂糖
44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:47:40.74 ID:0ilDvd6c0
クリスピードーナツ
46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:47:49.09 ID:/C+uPcmD0
学生時代ラグビー部でやせてた俺は、体重を増やすプロテイン飲んでたな。
>>46
あれ高いじゃん
食事の補助くらいにしか使えないよ
67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:50:58.48 ID:MWor7vWg0
>>57
炭水化物と糖分断て
あとはササミ中心で肉と魚を食え
89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:57:33.64 ID:WDmqu7Jzi
>>67
筋肉つけるのにはタンパク質だけあればいいと思ってんの?
当然だけど炭水化物は必要
馬鹿じゃねえの?
97 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:02:41.95 ID:0d6SMXME0
>>89
全くその通り
炭水化物は重要なエネルギー源
48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:47:55.08 ID:M616n6TR0
スニッカーズ
49 : 【東電 78.0 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/07/25(水) 21:47:55.91 ID:AjXtgHFl0
マジで菓子パン
50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:48:03.78 ID:MWor7vWg0
筋肉で体重増やしたいのか
それとも脂肪か?
96 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:02:37.48 ID:K6XiILaQ0
>>50
理想は筋肉だけど脂肪もある程度は付けないとヤバイと思ってる
51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:48:12.73 ID:XRPHOcIz0
蜂蜜
水あめ
52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:48:45.53 ID:vt3r9PbC0
酒飲みながら油物とればいいと思うよ
53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:48:54.93 ID:WDmqu7Jzi
マジレスすると肉つけるようのプロテイン飲むのが一番だぞ
55 : 【東電 78.0 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2012/07/25(水) 21:49:14.65 ID:AjXtgHFl0
コーヒー牛乳なんかも高い
コーラより高かったりする
56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:49:20.79 ID:VrOqjcNz0
何でもバターとハチミツかければよい
58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:49:25.42 ID:V3Sp7AXe0
パン
クッキー
ポテチ
61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:50:16.75 ID:U/SOjZ+g0
ピーナッツ
62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:50:18.47 ID:JTrcqII20
ラード
65 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:50:45.79 ID:D/jhdd1m0
揚げたイモ食ってりゃイヤでも太るだろ
73 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:54:23.64 ID:WImJZHlB0
シンクロや水泳の選手はカロリー摂取が追い付かないから体重維持が大変
夜食やオヤツにカップ焼きそばを食べるんだって
74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:54:29.64 ID:SuGp8CUf0
マカダミアナッツ最強
81 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:56:34.72 ID:dNjcP1s60
寝る前にカップラーメンと日本酒
90 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 21:57:53.61 ID:FKB6WQgy0
豚の背脂をラーメンの上にチャッチャッ
ふーふーズビズバ!
98 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:02:55.72 ID:XRPHOcIz0
てりやきバーガーって高そうだよな
99 :1 2012/07/25(水) 22:04:11.04 ID:K6XiILaQ0
>>98
マックのは高いけど値段考えたらマックポーク複数買ったほうが
いいかもしれないと思っている
101 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:04:52.93 ID:xD0A0bTw0
飲み物にカロリーを入れろ
104 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:05:41.56 ID:2MvjHoJW0
188cm48kgって細マッチョどころか
餓死寸前じゃねーか
107 :1 2012/07/25(水) 22:07:39.70 ID:K6XiILaQ0
>>104
たまに立ちくらみするくらいで全然普通だよ
111 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:08:45.13 ID:YwVeLE+m0
>>107
ダメじゃねーか
砂糖水でも飲んでろ
113 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:09:26.98 ID:G8kUb6mM0
常に飴は基本
>>113
舐めてると腹減らなくなるから食べる時食べれなくなっちゃうよ
115 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:11:12.57 ID:/SgHSgvT0
ドーナツいいぞ、油でこんがり揚げた奴
アメリカ人は中毒者続出なくらいはまれる
エルビスプレスリーなんかもそれで激太り
>>115
コンビニで4個900キロのとか食ってたけど気持ち悪くなった
117 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:13:14.06 ID:XRPHOcIz0
>>115
あれは薬の副作用という説もあるドーナツはカムフラージュ。
118 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:13:46.35 ID:YMg7oLXt0
俺はダイエットしてるが、高カロリーな食べ物も一応知ってるぞ。
意外と知らないのが鶏肉の皮な。こいつはマジでとんでもなくカロリーが高い
>>118
皮好き今度意識して食べてみる
119 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:15:01.12 ID:x+3mm+FN0
寝る前に油モノを食え。がつがつ食え。
>>119
油物苦手すぐ腹下す
120 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:15:14.09 ID:K6XiILaQ0
ちなみに48kgだったのはメシ食いまくってた全盛期の
ベストウェイトだからな
今口内炎が痛くて全然食えてない
一日1000キロカロリーいくかどうかって状態だから助けて
124 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:17:43.45 ID:tUei6Jzn0
>>120
単純にカロリー入れたいなら
点滴で3号補液で1600kcalいけるけど
食欲は0になるからなあ
128 :1 2012/07/25(水) 22:21:16.65 ID:K6XiILaQ0
>>124
食欲なくなるってことは一日1600キロだけか
毎日2500くらいは体調崩さす摂りたい
132 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:23:28.20 ID:tUei6Jzn0
>>128
2倍で補液うてば3200kcalだけどな
122 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:17:41.39 ID:z1arxjy00
でか王
125 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:18:54.29 ID:3p/VWrgLP
ペヤングにマヨネーズ
127 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:20:35.53 ID:oG1SSric0
ひたすらチョコレート食ってればいいよ
菓子パンとかもいいけど
135 :1 2012/07/25(水) 22:25:55.83 ID:K6XiILaQ0
>>127
それやったことあるけど結構きつかった
130 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:22:24.07 ID:oB7TMUCQ0
ごはんに油まぜたらめっちゃおいしいよね
ツナ缶ごはんにかけてくったらやばかった
133 :1 2012/07/25(水) 22:23:55.28 ID:K6XiILaQ0
>>130
ツナ缶の油ってこと?
136 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:26:34.96 ID:oB7TMUCQ0
>>133
うん、ツナとごはんで食べるんだけど茶碗の底に油がたまってて
ギトギトのご飯とツナたべるとおいしい上層部とは違う味わい
めっちゃ太るだろうなと思いつつたまに食べる
131 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:23:02.17 ID:6ARkQ/ua0
ランチパックは高カロリー
141 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:31:03.15 ID:m5yLl5Kc0
プリングルスのサワークリームオニオン
142 :1 2012/07/25(水) 22:32:26.69 ID:K6XiILaQ0
>>141
あれ高いらしいな
売ってるとこ見たことないけど
146 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:36:02.39 ID:5S66AkSU0
楽して太ろうとかデブ舐め過ぎ
>>146
でもしょうがないじゃん
149 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:39:28.62 ID:v0haflwo0
天下一品で働きながら週4回まかないでこってり食ってるが、
1月でようやく1kgだから誤差の範囲だわ。やっぱ個人差かねぇ。
150 :1 2012/07/25(水) 22:40:38.59 ID:K6XiILaQ0
>>149
そんなもんか
俺もエビオスやわかもと飲んでたが全然効果無かった
151 :1 2012/07/25(水) 22:46:04.75 ID:K6XiILaQ0
月餅ググったら結構すごいな
3色月餅にすれば1日2000以上カバーできそうだが
果たして続けられるだろうか?
大きさもよくわからんし
154 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/07/25(水) 22:48:25.27 ID:u3pkGWic0
太れないとか言ってる奴は単純に消費カロリーを摂取量が超えてない
結局食ってないだけ
じゃなきゃ消化器官系の障害
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